記事一覧
快適な食生活のためインプラントに切り替える 2019年09月07日

インプラントを多くの歯医者が勧めているのは、なにも審美性の問題ばかりではありません。噛むということは、日常生活において欠かすことのできない事...

生活習慣を見直して代謝を促し太りやすい体質を改善 2019年08月21日

食事制限をしているのになかなか体重が減らずに痩せられない、食べる量は他の人と同じなのに自分だけ太ってしまうという人は、代謝がうまく働いていない可能性があります。代謝には、新陳代謝と基礎代謝、実質代謝の3種類があり、ダイエットしているのに痩せられない原因は、基礎代謝に深くかかわりがあります。基礎代謝は...

ダイエットを始める前に生活習慣を見直ししましょう 2019年07月27日

ダイエットを始める前に、まず生活習慣を見直してみましょう。生活習慣を見直しすることで、ダイエットをより効果的に行うことが出来ます。食事は、最低でも寝る2時間前までには済ませましょう。胃に食べ物が残ったまま寝ると、消化活動が活発化する為に、安眠が出来ません。夜は、ホルモンの関係で、食べたものが脂肪とし...

生活習慣を整える正しい10ヵ条について 2019年07月12日

生活習慣を改善する為に、正しい10ヵ条が考えられていますから、これを参考にする事で、体を総合的に健康な状態へと導けます。全てを実行するのは難しくても、努力を行う事が大切なので、忙しい日々の中に上手く取りこむ事が重要です。10ヵ条で最初の項目は適度な運動で、出来るだけ毎日続ける事が望ましいとされていま...

生活習慣が乱れるとどういう病気になるのか 2019年06月27日

生活習慣が乱れてしまうと、さまざまな病気を引き起こしてしまう恐れがあります。たとえば、食生活でいうと、必要以上にご飯を食べたり、あまりお菓子などを過剰に食べてしまうと、太ってしまいメタボリックシンドロームが引き起こされてしまうのです。メタボリックシンドロームというのは、一番身近な病気であり、必要以上...